Kvalitní spánek je důležitý pro tělesnou i duševní pohodu. Protože je ovlivněna i tím, na čem spíme, je velmi důležitý výběr postele, matrace a roštu. Abyste si mohli dopřát klidný spánek, podívejte se, na co se zaměřit při výběru postele.
Vhodná velikost spací plochy
Mělo by vám stačit lůžko o šířce 80 cm. Pokud hledáte pohodlí, můžete si vybrat také jednolůžko o šířce 90 cm nebo až 120 cm. Manželská postel by měla mít minimální šířku 160 cm. Na trhu však obvykle najdete i prostornější modely o šířce 180 cm a 200 cm.
Standardní délka lůžka je 200 cm. K dispozici jsou však i nestandardní délky 210 cm, 220 cm nebo 240 cm. Ideální délka lůžka závisí na vaší výšce. Pokud přidáte 20 až 25 cm, získáte optimální délku lůžka. U atypických rozměrů postelí je však třeba počítat s tím, že dodání může trvat o několik týdnů déle. Kromě toho je třeba zvolit také atypickou velikost matrace.
Důležitým parametrem při výběru je výška lůžka. Potřebujete výšku alespoň 30 cm, abyste se vyhnuli vdechování prachu ze země. Pro pohodlné vstávání se však doporučuje alespoň 40 cm. Pro seniory je vhodnější výška 50-60 cm.
Materiál postele
Kvalita postele v mnoha ohledech závisí na materiálu, z něhož je vyrobena. Cenově nejdostupnější jsou dřevotřískové desky. Má však kratší životnost než jiné materiály.
Rám postele z masivního dřeva působí hřejivě a příjemně. Dřevo má také dlouhou životnost a je dostatečně odolné. Další možností je kov, který je nejodolnějším a nejpevnějším materiálem rámu postele. Postel s kovovým rámem má však tendenci časem začít vrzat.
Čalouněné postele
Čalouněná postel se může stát výrazným prvkem ložnice. Čalouněné čelo postele můžete při čtení použít jako opěrku zad. Kromě toho chrání před průvanem. Konstrukce je vyrobena ze dřeva nebo dřevotřísky a čalounění může být textilní, kožené nebo z ekokůže. Údržba závisí také na materiálu, který může být náročnější, zejména u některých textilií. Textilní materiály se nedoporučují pro čalounění postelí alergikům.
Samostatnou kategorií je kontinentální postel, tzv. boxspring. Jedná se o čalouněnou postel, která poskytuje maximální pohodlí díky své třívrstvé konstrukci - podstavci, pružinové matraci a pěnové matraci.
Vhodná kombinace matrace a roštu
Kombinace matrace a matracového topperu je velmi důležitá pro klidný a kvalitní spánek. Můžete si vybrat lamelovou matraci, matraci s pevným roštem nebo plnou desku.
Matrace s lamelovým roštem je mírně pružná a je vhodná i pro tvrdší pěnové nebo latexové matrace. Chybu však neuděláte, pokud ji zkombinujete s pružinovou matrací. Pokud je rošt polohovatelný, použijte pěnovou matraci.
Doporučuje se používat pevný lamelový rošt nebo pevný základ postele v kombinaci s pružinovou matrací, nejlépe s taštičkovými pružinami. Pokud dáváte přednost pěnové matraci, vyberte si silnější matraci, aby byla pro takový podklad dostatečně pružná. Kromě toho si vyberte prodyšnou matraci s pevným dnem a čas od času ji vyvětrejte.
